Karczoch vs Kocanka piaskowa — Porównanie 2026
| Karczoch | Kocanka piaskowa | |
|---|---|---|
| Nazwa łacińska | Cynara scolymus | Helichrysum arenarium |
| Kategoria | trawienne | trawienne |
| Pochodzenie | Region śródziemnomorski | Europa Środkowa i Wschodnia, Azja Zachodnia |
| Część rośliny | Liście | Kwiatostany (koszyczki kwiatowe) |
| Dawkowanie | 300–640 mg standaryzowanego ekstraktu z liści karczochowych (standaryzacja na 2,5–5% cynaryny) 2–3 razy dziennie, przed posiłkami. Alternatywnie 1–4 g suszonych liści w postaci naparu. | Napar z kwiatostanów: 1 łyżka (3–4 g) na szklankę (250 ml) wrzątku, parzyć 15 minut pod przykryciem, pić 2–3 razy dziennie 30 minut przed posiłkami. Ekstrakt suchy: 200–400 mg 2–3 razy dziennie. Nalewka (1:5): 20–30 kropli 3 razy dziennie. |
| Główne działanie | Ochrona wątroby i wspomaganie jej regeneracji, Obniżanie poziomu cholesterolu LDL, Stymulacja produkcji i wydzielania żółci, Łagodzenie objawów niestrawności i wzdęć, Działanie przeciwutleniające i hepatoprotekcyjne | Silne działanie żółciopędne (cholagogiczne i choleretyczne), Ochrona wątroby i wspomaganie jej regeneracji, Poprawa trawienia tłuszczów, Działanie spazmolityczne na drogi żółciowe, Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, Łagodne działanie moczopędne |
| Skutki uboczne | Wzdęcia i gazy jelitowe na początku stosowania, Reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny Asteraceae, Biegunka przy dużych dawkach, Podrażnienie żołądka u osób z wrażliwym przewodem pokarmowym, Gorzki posmak w ustach | Możliwe reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych, Nudności i dyskomfort żołądkowy przy zbyt wysokich dawkach, Możliwe nasilenie żółtaczki obturacyjnej (przy niedrożności dróg żółciowych), Rzadko: bóle brzucha przy kamicy żółciowej (ruchome kamienie) |
| Przeciwwskazania | Kamica żółciowa i niedrożność dróg żółciowych, Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae, Ostra niewydolność wątroby, Ciąża i karmienie piersią (brak wystarczających danych), Niedrożność przewodu żółciowego wspólnego | Niedrożność dróg żółciowych (żółtaczka mechaniczna), Ostre zapalenie wątroby, Kamienie żółciowe powyżej 15 mm (ryzyko zaklinowania w przewodzie żółciowym), Ciąża (brak wystarczających danych bezpieczeństwa), Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae |
| Na wątroba | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| Na wzdęcia i gazy | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| Na cholesterol | ★★★☆☆ | ☆☆☆☆☆ |
Nazwa łacińska
Cynara scolymus
Helichrysum arenarium
Kategoria
trawienne
trawienne
Pochodzenie
Region śródziemnomorski
Europa Środkowa i Wschodnia, Azja Zachodnia
Dawkowanie
300–640 mg standaryzowanego ekstraktu z liści karczochowych (standaryzacja na 2,5–5% cynaryny) 2–3 razy dziennie, przed posiłkami. Alternatywnie 1–4 g suszonych liści w postaci naparu.
Napar z kwiatostanów: 1 łyżka (3–4 g) na szklankę (250 ml) wrzątku, parzyć 15 minut pod przykryciem, pić 2–3 razy dziennie 30 minut przed posiłkami. Ekstrakt suchy: 200–400 mg 2–3 razy dziennie. Nalewka (1:5): 20–30 kropli 3 razy dziennie.
Główne działanie
Ochrona wątroby i wspomaganie jej regeneracji, Obniżanie poziomu cholesterolu LDL, Stymulacja produkcji i wydzielania żółci, Łagodzenie objawów niestrawności i wzdęć, Działanie przeciwutleniające i hepatoprotekcyjne
Silne działanie żółciopędne (cholagogiczne i choleretyczne), Ochrona wątroby i wspomaganie jej regeneracji, Poprawa trawienia tłuszczów, Działanie spazmolityczne na drogi żółciowe, Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, Łagodne działanie moczopędne
Skutki uboczne
Wzdęcia i gazy jelitowe na początku stosowania, Reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny Asteraceae, Biegunka przy dużych dawkach, Podrażnienie żołądka u osób z wrażliwym przewodem pokarmowym, Gorzki posmak w ustach
Możliwe reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych, Nudności i dyskomfort żołądkowy przy zbyt wysokich dawkach, Możliwe nasilenie żółtaczki obturacyjnej (przy niedrożności dróg żółciowych), Rzadko: bóle brzucha przy kamicy żółciowej (ruchome kamienie)
Przeciwwskazania
Kamica żółciowa i niedrożność dróg żółciowych, Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae, Ostra niewydolność wątroby, Ciąża i karmienie piersią (brak wystarczających danych), Niedrożność przewodu żółciowego wspólnego
Niedrożność dróg żółciowych (żółtaczka mechaniczna), Ostre zapalenie wątroby, Kamienie żółciowe powyżej 15 mm (ryzyko zaklinowania w przewodzie żółciowym), Ciąża (brak wystarczających danych bezpieczeństwa), Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae
Na wątroba
★★★★☆
★★★☆☆
Na wzdęcia i gazy
★★★☆☆
★★☆☆☆
Na cholesterol
★★★☆☆
☆☆☆☆☆
Uwaga: Treści na znaneziola.pl mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu ziołowego skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.