Koniczyna czerwona vs Niepokalanek — Porównanie 2026
| Koniczyna czerwona | Niepokalanek | |
|---|---|---|
| Nazwa łacińska | Trifolium pratense | Vitex agnus-castus |
| Kategoria | ogolnozdrowotne | ogolnozdrowotne |
| Pochodzenie | Europa, Azja Zachodnia, Afryka Północna | Region śródziemnomorski |
| Część rośliny | Kwiaty | Owoce (nasiona) |
| Dawkowanie | 40–160 mg izoflawonów dziennie (standaryzacja na biochaninę A, formononetynę, genisteinę i daidzeinę). Najczęściej stosowana dawka to 80 mg izoflawonów dziennie. Efekty widoczne po 4–12 tygodniach. | 20–40 mg standaryzowanego ekstraktu z owoców dziennie (standaryzowany na 0,5% agnuzydów lub 0,6% kasticyny). Jednorazowo rano, na czczo. Efekty widoczne po 3–6 cyklach miesiączkowych. |
| Główne działanie | Łagodzenie uderzeń gorąca w menopauzie, Wspomaganie gęstości mineralnej kości, Poprawa profilu lipidowego u kobiet po menopauzie, Działanie fitoestrogenne i regulacja hormonalna, Właściwości przeciwutleniające | Łagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), Regulacja cyklu menstruacyjnego, Obniżanie poziomu prolaktyny, Łagodzenie bolesnych miesiączek, Wspomaganie płodności u kobiet |
| Skutki uboczne | Bóle głowy, Nudności i dyskomfort żołądkowy, Tkliwość piersi, Plamienie między miesiączkami (rzadko), Wysypka skórna (rzadko) | Bóle głowy i zawroty głowy, Nudności i zaburzenia żołądkowo-jelitowe, Wysypka skórna i świąd, Zaburzenia snu, Nieregularne krwawienia miesiączkowe na początku stosowania |
| Przeciwwskazania | Nowotwory hormonozależne (rak piersi, endometrium, jajnika), Endometrioza i mięśniaki macicy, Ciąża i okres karmienia piersią, Zaburzenia krzepnięcia krwi, Stosowanie hormonalnej terapii zastępczej bez konsultacji lekarskiej | Ciąża i okres karmienia piersią, Nowotwory hormonozależne (rak piersi, jajnika, macicy), Stosowanie leków dopaminergicznych (np. bromokryptyna), Terapia hormonalna i hormonalna antykoncepcja, Zabiegi zapłodnienia pozaustrojowego (IVF) |
| Na menopauza | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| Na płodność kobiet | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| Na bolesne miesiączki | ☆☆☆☆☆ | ★★★★☆ |
| Na pms | ☆☆☆☆☆ | ★★★★★ |
Nazwa łacińska
Trifolium pratense
Vitex agnus-castus
Kategoria
ogolnozdrowotne
ogolnozdrowotne
Pochodzenie
Europa, Azja Zachodnia, Afryka Północna
Region śródziemnomorski
Dawkowanie
40–160 mg izoflawonów dziennie (standaryzacja na biochaninę A, formononetynę, genisteinę i daidzeinę). Najczęściej stosowana dawka to 80 mg izoflawonów dziennie. Efekty widoczne po 4–12 tygodniach.
20–40 mg standaryzowanego ekstraktu z owoców dziennie (standaryzowany na 0,5% agnuzydów lub 0,6% kasticyny). Jednorazowo rano, na czczo. Efekty widoczne po 3–6 cyklach miesiączkowych.
Główne działanie
Łagodzenie uderzeń gorąca w menopauzie, Wspomaganie gęstości mineralnej kości, Poprawa profilu lipidowego u kobiet po menopauzie, Działanie fitoestrogenne i regulacja hormonalna, Właściwości przeciwutleniające
Łagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), Regulacja cyklu menstruacyjnego, Obniżanie poziomu prolaktyny, Łagodzenie bolesnych miesiączek, Wspomaganie płodności u kobiet
Skutki uboczne
Bóle głowy, Nudności i dyskomfort żołądkowy, Tkliwość piersi, Plamienie między miesiączkami (rzadko), Wysypka skórna (rzadko)
Bóle głowy i zawroty głowy, Nudności i zaburzenia żołądkowo-jelitowe, Wysypka skórna i świąd, Zaburzenia snu, Nieregularne krwawienia miesiączkowe na początku stosowania
Przeciwwskazania
Nowotwory hormonozależne (rak piersi, endometrium, jajnika), Endometrioza i mięśniaki macicy, Ciąża i okres karmienia piersią, Zaburzenia krzepnięcia krwi, Stosowanie hormonalnej terapii zastępczej bez konsultacji lekarskiej
Ciąża i okres karmienia piersią, Nowotwory hormonozależne (rak piersi, jajnika, macicy), Stosowanie leków dopaminergicznych (np. bromokryptyna), Terapia hormonalna i hormonalna antykoncepcja, Zabiegi zapłodnienia pozaustrojowego (IVF)
Na menopauza
★★★☆☆
★★★★☆
Na płodność kobiet
★★★☆☆
★★★★☆
Na bolesne miesiączki
☆☆☆☆☆
★★★★☆
Na pms
☆☆☆☆☆
★★★★★
Uwaga: Treści na znaneziola.pl mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu ziołowego skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.