Korzeń lukrecji vs Karczoch — Porównanie 2026
| Korzeń lukrecji | Karczoch | |
|---|---|---|
| Nazwa łacińska | Glycyrrhiza glabra | Cynara scolymus |
| Kategoria | trawienne | trawienne |
| Pochodzenie | Region śródziemnomorski, Azja Zachodnia | Region śródziemnomorski |
| Część rośliny | Korzeń | Liście |
| Dawkowanie | DGL (deglicyryzowana lukrecja): 380–760 mg 3 razy dziennie przed posiłkami. Ekstrakt standaryzowany z glycyryzyną: 200–600 mg dziennie, nie dłużej niż 4–6 tygodni. Herbata: 1–5 g suszonego korzenia na 250 ml wrzątku, do 3 filiżanek dziennie. | 300–640 mg standaryzowanego ekstraktu z liści karczochowych (standaryzacja na 2,5–5% cynaryny) 2–3 razy dziennie, przed posiłkami. Alternatywnie 1–4 g suszonych liści w postaci naparu. |
| Główne działanie | Ochrona i regeneracja błony śluzowej żołądka, Łagodzenie zgagi i objawów refluksu, Działanie wykrztuśne i kojące na gardło, Właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, Wspomaganie funkcji nadnerczy | Ochrona wątroby i wspomaganie jej regeneracji, Obniżanie poziomu cholesterolu LDL, Stymulacja produkcji i wydzielania żółci, Łagodzenie objawów niestrawności i wzdęć, Działanie przeciwutleniające i hepatoprotekcyjne |
| Skutki uboczne | Wzrost ciśnienia tętniczego przy długotrwałym stosowaniu glycyryzyny, Hipokaliemia (obniżenie poziomu potasu), Obrzęki obwodowe związane z retencją sodu, Bóle głowy przy wysokich dawkach, Osłabienie mięśniowe przy przewlekłym stosowaniu | Wzdęcia i gazy jelitowe na początku stosowania, Reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny Asteraceae, Biegunka przy dużych dawkach, Podrażnienie żołądka u osób z wrażliwym przewodem pokarmowym, Gorzki posmak w ustach |
| Przeciwwskazania | Nadciśnienie tętnicze (dotyczy form z glycyryzyną), Choroby nerek i niewydolność nerek, Hipokaliemia i zaburzenia elektrolitowe, Ciąża (działanie estrogenopodobne, ryzyko porodu przedwczesnego), Stosowanie leków moczopędnych i glikozydów nasercowych | Kamica żółciowa i niedrożność dróg żółciowych, Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae, Ostra niewydolność wątroby, Ciąża i karmienie piersią (brak wystarczających danych), Niedrożność przewodu żółciowego wspólnego |
| Na wątroba | ☆☆☆☆☆ | ★★★★☆ |
| Na wzdęcia i gazy | ☆☆☆☆☆ | ★★★☆☆ |
| Na cholesterol | ☆☆☆☆☆ | ★★★☆☆ |
Nazwa łacińska
Glycyrrhiza glabra
Cynara scolymus
Kategoria
trawienne
trawienne
Pochodzenie
Region śródziemnomorski, Azja Zachodnia
Region śródziemnomorski
Dawkowanie
DGL (deglicyryzowana lukrecja): 380–760 mg 3 razy dziennie przed posiłkami. Ekstrakt standaryzowany z glycyryzyną: 200–600 mg dziennie, nie dłużej niż 4–6 tygodni. Herbata: 1–5 g suszonego korzenia na 250 ml wrzątku, do 3 filiżanek dziennie.
300–640 mg standaryzowanego ekstraktu z liści karczochowych (standaryzacja na 2,5–5% cynaryny) 2–3 razy dziennie, przed posiłkami. Alternatywnie 1–4 g suszonych liści w postaci naparu.
Główne działanie
Ochrona i regeneracja błony śluzowej żołądka, Łagodzenie zgagi i objawów refluksu, Działanie wykrztuśne i kojące na gardło, Właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, Wspomaganie funkcji nadnerczy
Ochrona wątroby i wspomaganie jej regeneracji, Obniżanie poziomu cholesterolu LDL, Stymulacja produkcji i wydzielania żółci, Łagodzenie objawów niestrawności i wzdęć, Działanie przeciwutleniające i hepatoprotekcyjne
Skutki uboczne
Wzrost ciśnienia tętniczego przy długotrwałym stosowaniu glycyryzyny, Hipokaliemia (obniżenie poziomu potasu), Obrzęki obwodowe związane z retencją sodu, Bóle głowy przy wysokich dawkach, Osłabienie mięśniowe przy przewlekłym stosowaniu
Wzdęcia i gazy jelitowe na początku stosowania, Reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny Asteraceae, Biegunka przy dużych dawkach, Podrażnienie żołądka u osób z wrażliwym przewodem pokarmowym, Gorzki posmak w ustach
Przeciwwskazania
Nadciśnienie tętnicze (dotyczy form z glycyryzyną), Choroby nerek i niewydolność nerek, Hipokaliemia i zaburzenia elektrolitowe, Ciąża (działanie estrogenopodobne, ryzyko porodu przedwczesnego), Stosowanie leków moczopędnych i glikozydów nasercowych
Kamica żółciowa i niedrożność dróg żółciowych, Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae, Ostra niewydolność wątroby, Ciąża i karmienie piersią (brak wystarczających danych), Niedrożność przewodu żółciowego wspólnego
Na wątroba
☆☆☆☆☆
★★★★☆
Na wzdęcia i gazy
☆☆☆☆☆
★★★☆☆
Na cholesterol
☆☆☆☆☆
★★★☆☆
Uwaga: Treści na znaneziola.pl mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu ziołowego skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.