Cynamon vs Krwawnik pospolity — Porównanie 2026

Cynamon Cynamon Cinnamomum verum trawienne Krwawnik pospolity Krwawnik pospolity Achillea millefolium trawienne

W skrócie

Cynamon i Krwawnik pospolity należą do tej samej grupy (trawienne), więc często rozważa się je zamiennie. Mamy dla nich 1 wspólne zastosowanie (wzdęcia i gazy).

  • Ocena jest równa przy: wzdęcia i gazy — tu decyduje forma preparatu, tolerancja i przeciwwskazania.
  • Tylko Cynamon: poziom cukru we krwi, odchudzanie, serce i krążenie.
  • Tylko Krwawnik pospolity: trawienie, bolesne miesiączki, skóra.

Oceny są redakcyjne i odzwierciedlają siłę dowodów naukowych, nie gwarancję działania u konkretnej osoby. Pełne uzasadnienie i źródła znajdziesz w profilach: Cynamon i Krwawnik pospolity.

Porównujesz 2 zioła · 7 zastosowań

Cecha Cynamon Cynamon Cinnamomum verum Krwawnik pospolity Krwawnik pospolity Achillea millefolium
Nazwa łacińska Cinnamomum verum Achillea millefolium
Kategoria trawienne trawienne
Część rośliny Kora Ziele (Millefolii herba), kwiaty
Pochodzenie Sri Lanka, Indie Południowe Europa, Azja, Ameryka Północna (łąki, miedze, przydroża)
Dawkowanie 1–6 g sproszkowanego cynamonu dziennie lub 120–500 mg standaryzowanego ekstraktu. Preferować cynamon cejloński (Cinnamomum verum) ze względu na niską zawartość kumaryny. Napar: 2 g suszonego ziela na 200 ml wrzącej wody, 2-3 razy dziennie (przy trawieniu przed posiłkami). Nalewka: 1-2 ml 2-3 razy dziennie. Zewnętrznie: okłady i płukanki z naparu.
Główne działanie Regulacja poziomu glukozy we krwi, Wspomaganie trawienia, Działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, Obniżanie poziomu cholesterolu, Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze —
Skutki uboczne Podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej przy dużych dawkach, Reakcje alergiczne (rzadko), Hepatotoksyczność przy długotrwałym spożyciu dużych ilości kumaryny (dotyczy cynamonu kasja), Nudności przy przekroczeniu dawki, Spadki poziomu cukru we krwi —
Przeciwwskazania Choroby wątroby (szczególnie przy stosowaniu cynamonu kasja), Ciąża (duże dawki mogą stymulować skurcze macicy), Alergia na cynamon lub balsam peruwiański, Planowane zabiegi chirurgiczne, Stosowanie leków przeciwcukrzycowych bez nadzoru lekarza —
Interakcje z lekami Leki przeciwcukrzycowe (metformina, glipizyd) — nasilenie działania hipoglikemicznego, Leki przeciwzakrzepowe — zwiększone ryzyko krwawień, Leki hepatotoksyczne — zwiększone obciążenie wątroby (dotyczy cynamonu kasja), Antybiotyki — potencjalne interakcje z lekami metabolizowanymi przez CYP2A6 —
Skuteczność według dolegliwości
Poziom cukru we krwi ★★★★☆ —
Trawienie — ★★★★☆
Bolesne miesiączki — ★★★☆☆
Odchudzanie ★★★☆☆ —
Skóra — ★★★☆☆
Wzdęcia i gazy ★★★☆☆ ★★★☆☆
Serce i krążenie ★★☆☆☆ —

Obrys oznacza wyższą ocenę w danym wierszu — to nasza ocena redakcyjna oparta na sile dowodów, nie ranking skuteczności u konkretnej osoby. Puste pole („—") znaczy, że dla tego zioła nie mamy oceny przy tej dolegliwości, a nie że nie działa.

Zastosowania — co je łączy, a co różni

Liczone dla zastosowań z oceną co najmniej 3/5, czyli tam, gdzie dowody są wyraźne. Pełne oceny znajdziesz w tabeli powyżej.

Wspólne zastosowania

Tu wybór zioła zależy od formy, ceny i tolerancji — nie od samego wskazania.

  • wzdęcia i gazy

Tylko Cynamon

  • odchudzanie
  • poziom cukru we krwi

Tylko Krwawnik pospolity

  • bolesne miesiączki
  • skóra
  • trawienie

Bezpieczeństwo — wszystko w jednym miejscu

Im więcej ziół zestawiasz, tym łatwiej przeoczyć przeciwwskazanie. Poniżej zebrane dla każdego z wybranych ziół.

Cynamon

Nie stosować przy:

  • Choroby wątroby (szczególnie przy stosowaniu cynamonu kasja)
  • Ciąża (duże dawki mogą stymulować skurcze macicy)
  • Alergia na cynamon lub balsam peruwiański
  • Planowane zabiegi chirurgiczne
  • Stosowanie leków przeciwcukrzycowych bez nadzoru lekarza

Interakcje z lekami:

  • Leki przeciwcukrzycowe (metformina, glipizyd) — nasilenie działania hipoglikemicznego
  • Leki przeciwzakrzepowe — zwiększone ryzyko krwawień
  • Leki hepatotoksyczne — zwiększone obciążenie wątroby (dotyczy cynamonu kasja)
  • Antybiotyki — potencjalne interakcje z lekami metabolizowanymi przez CYP2A6

Krwawnik pospolity

Brak danych o przeciwwskazaniach w naszej bazie — to nie znaczy, że ich nie ma.

Łączenie kilku ziół naraz zwiększa ryzyko interakcji — także między samymi ziołami, nie tylko z lekami. Jeśli przyjmujesz leki na stałe (szczególnie przeciwzakrzepowe, przeciwdepresyjne, na cukrzycę, nadciśnienie lub antykoncepcję), skonsultuj zestaw z lekarzem albo farmaceutą przed rozpoczęciem.

Chcesz dołożyć trzecie albo czwarte zioło do tego zestawienia?

Otwórz w porównywarce →

Uwaga: Treści na znaneziola.pl mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu ziołowego skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

0 z 4