Głóg vs Pokrzywa — Porównanie 2026

Głóg Głóg Crataegus monogyna ogolnozdrowotne Pokrzywa Pokrzywa Urtica dioica ogolnozdrowotne

W skrócie

Głóg i Pokrzywa należą do tej samej grupy (ogolnozdrowotne), więc często rozważa się je zamiennie. W naszej bazie nie mają wspólnego zastosowania — działają w rozłącznych obszarach.

  • Tylko Głóg: serce i krążenie, nadciśnienie, bezsenność, lęk i niepokój.
  • Tylko Pokrzywa: prostata, alergia i katar sienny, bóle stawów i mięśni, nerki i drogi moczowe, odporność.

Oceny są redakcyjne i odzwierciedlają siłę dowodów naukowych, nie gwarancję działania u konkretnej osoby. Pełne uzasadnienie i źródła znajdziesz w profilach: Głóg i Pokrzywa.

Porównujesz 2 zioła · 14 zastosowań

Cecha Głóg Głóg Crataegus monogyna Pokrzywa Pokrzywa Urtica dioica
Nazwa łacińska Crataegus monogyna Urtica dioica
Kategoria ogolnozdrowotne ogolnozdrowotne
Część rośliny Kwiat, liść, owoc Liście, korzeń
Pochodzenie Europa, Azja Zachodnia, Ameryka Północna Europa, Azja, Ameryka Północna
Dawkowanie 160–900 mg standaryzowanego ekstraktu dziennie (standaryzacja na 2,2% flawonoidów lub 18,75% proantocyjanidyn oligomerycznych). Podzielić na 2–3 dawki. Zalecana dawka liści pokrzywy to 2–4 g suszu na filiżankę herbaty, 3 razy dziennie. Ekstrakt z korzenia (przy BPH): 300–600 mg dziennie. Ekstrakt z liści: 300–900 mg dziennie. Świeży sok z pokrzywy: 10–15 ml 3 razy dziennie.
Główne działanie Wzmocnienie mięśnia sercowego i poprawa kurczliwości, Obniżanie ciśnienia tętniczego krwi, Działanie antyarytmiczne, Poprawa krążenia wieńcowego, Działanie przeciwutleniające i kardioprotekcyjne Bogactwo żelaza i składników odżywczych, Działanie przeciwzapalne, Wsparcie przy łagodnym rozroście prostaty (BPH) – korzeń, Łagodzenie objawów alergii sezonowej, Właściwości moczopędne, Wsparcie przy anemii
Skutki uboczne Nudności i dyskomfort żołądkowy, Zawroty głowy przy obniżeniu ciśnienia, Bóle głowy, Kołatania serca (rzadko, na początku stosowania), Zmęczenie i senność Dolegliwości żołądkowo-jelitowe, Podrażnienie skóry przy kontakcie ze świeżą rośliną, Możliwe obniżenie ciśnienia krwi, Możliwe obniżenie poziomu cukru we krwi, Zwiększona diureza
Przeciwwskazania Stosowanie glikozydów nasercowych (digoksyna) bez nadzoru lekarza, Ciężka niewydolność serca (klasa III-IV NYHA) bez nadzoru kardiologicznego, Ciąża i karmienie piersią, Niedociśnienie tętnicze, Dzieci poniżej 12. roku życia Ciąża (działanie tonizujące na macicę), Obrzęki pochodzenia sercowego lub nerkowego, Jednoczesne stosowanie z lekami moczopędnymi, Ciężka niewydolność nerek, Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych (ostrożność – zawiera witaminę K)
Interakcje z lekami Glikozydy nasercowe (digoksyna) — nasilenie działania inotropowego, Leki przeciwnadciśnieniowe — addytywne obniżenie ciśnienia, Beta-blokery — nasilenie działania chronotropowego ujemnego, Inhibitory fosfodiesterazy (sildenafil) — ryzyko nadmiernego obniżenia ciśnienia Leki przeciwzakrzepowe – warfaryna (pokrzywa zawiera witaminę K), Leki moczopędne (addytywne działanie diuretyczne), Leki na nadciśnienie (dodatkowe obniżenie ciśnienia), Leki przeciwcukrzycowe (ryzyko hipoglikemii), Lit (zmiana wydalania przez nerki)
Skuteczność według dolegliwości
Serce i krążenie ★★★★★ —
Nadciśnienie ★★★★☆ —
Prostata — ★★★★☆
Alergia i katar sienny — ★★★☆☆
Bóle stawów i mięśni — ★★★☆☆
Nerki i drogi moczowe — ★★★☆☆
Odporność — ★★★☆☆
Reumatyzm — ★★★☆☆
Skóra — ★★★☆☆
Włosy i paznokcie — ★★★☆☆
Bezsenność ★★☆☆☆ —
Detoks i oczyszczanie — ★★☆☆☆
Infekcje układu moczowego — ★★☆☆☆
Lęk i niepokój ★★☆☆☆ —

Obrys oznacza wyższą ocenę w danym wierszu — to nasza ocena redakcyjna oparta na sile dowodów, nie ranking skuteczności u konkretnej osoby. Puste pole („—") znaczy, że dla tego zioła nie mamy oceny przy tej dolegliwości, a nie że nie działa.

Zastosowania — co je łączy, a co różni

Liczone dla zastosowań z oceną co najmniej 3/5, czyli tam, gdzie dowody są wyraźne. Pełne oceny znajdziesz w tabeli powyżej.

Wspólne zastosowania

Te zioła nie mają wspólnego zastosowania z wyraźnymi dowodami — działają w różnych obszarach, więc raczej się uzupełniają niż zastępują.

Tylko Głóg

  • nadciśnienie
  • serce i krążenie

Tylko Pokrzywa

  • alergia i katar sienny
  • bóle stawów i mięśni
  • nerki i drogi moczowe
  • odporność
  • prostata
  • reumatyzm
  • skóra
  • włosy i paznokcie

Bezpieczeństwo — wszystko w jednym miejscu

Im więcej ziół zestawiasz, tym łatwiej przeoczyć przeciwwskazanie. Poniżej zebrane dla każdego z wybranych ziół.

Głóg

Nie stosować przy:

  • Stosowanie glikozydów nasercowych (digoksyna) bez nadzoru lekarza
  • Ciężka niewydolność serca (klasa III-IV NYHA) bez nadzoru kardiologicznego
  • Ciąża i karmienie piersią
  • Niedociśnienie tętnicze
  • Dzieci poniżej 12. roku życia

Interakcje z lekami:

  • Glikozydy nasercowe (digoksyna) — nasilenie działania inotropowego
  • Leki przeciwnadciśnieniowe — addytywne obniżenie ciśnienia
  • Beta-blokery — nasilenie działania chronotropowego ujemnego
  • Inhibitory fosfodiesterazy (sildenafil) — ryzyko nadmiernego obniżenia ciśnienia

Pokrzywa

Nie stosować przy:

  • Ciąża (działanie tonizujące na macicę)
  • Obrzęki pochodzenia sercowego lub nerkowego
  • Jednoczesne stosowanie z lekami moczopędnymi
  • Ciężka niewydolność nerek
  • Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych (ostrożność – zawiera witaminę K)

Interakcje z lekami:

  • Leki przeciwzakrzepowe – warfaryna (pokrzywa zawiera witaminę K)
  • Leki moczopędne (addytywne działanie diuretyczne)
  • Leki na nadciśnienie (dodatkowe obniżenie ciśnienia)
  • Leki przeciwcukrzycowe (ryzyko hipoglikemii)
  • Lit (zmiana wydalania przez nerki)

Łączenie kilku ziół naraz zwiększa ryzyko interakcji — także między samymi ziołami, nie tylko z lekami. Jeśli przyjmujesz leki na stałe (szczególnie przeciwzakrzepowe, przeciwdepresyjne, na cukrzycę, nadciśnienie lub antykoncepcję), skonsultuj zestaw z lekarzem albo farmaceutą przed rozpoczęciem.

Chcesz dołożyć trzecie albo czwarte zioło do tego zestawienia?

Otwórz w porównywarce →

Uwaga: Treści na znaneziola.pl mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu ziołowego skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

0 z 4