Autorskie narzędzie ZnaneZioła.pl
Porównywarka ziół — postaw do 4 ziół obok siebie
Wybierz od 2 do 4 ziół z bazy 72 roślin. Zobaczysz dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania, interakcje z lekami i ocenę skuteczności przy konkretnych dolegliwościach — w jednej tabeli, na podstawie badań z PubMed.
Kora wierzby
Salix alba
Złocień maruna
Tanacetum parthenium
Wybrane: 2 z 4
Kora wierzby · Złocień maruna
| Cecha |
Kora wierzby
Salix alba
|
Złocień maruna
Tanacetum parthenium
|
|---|---|---|
| Nazwa łacińska | Salix alba | Tanacetum parthenium |
| Kategoria | przeciwzapalne | przeciwzapalne |
| Część rośliny | Kora | Liść, ziele |
| Pochodzenie | Europa, Azja | Europa Południowo-Wschodnia, Azja Mniejsza |
| Dawkowanie | Standaryzowany ekstrakt dostarczający 120–240 mg salicyny dziennie, podzielone na 2–3 dawki. Herbata z kory: 2–3 g suszonych skrawków kory zalać 200 ml wrzątku, parzyć 10–15 minut, pić 3–4 razy dziennie. | 50–300 mg standaryzowanego ekstraktu dziennie (standaryzacja na 0,2–0,4% partenolidu) lub 50–125 mg sproszkowanych liści. Stosować profilaktycznie przez minimum 3 miesiące. |
| Główne działanie | Łagodzenie bólu stawów i kręgosłupa, Działanie przeciwzapalne w reumatyzmie, Łagodzenie bólów głowy i migreny, Obniżanie gorączki, Łagodniejsze działanie na żołądek niż aspiryna | Profilaktyka migreny — zmniejszenie częstości ataków, Łagodzenie bólów głowy, Działanie przeciwzapalne, Hamowanie agregacji płytek krwi, Łagodzenie bólów menstruacyjnych i reumatycznych |
| Skutki uboczne | Podrażnienie żołądka i nudności, Reakcje alergiczne u osób uczulonych na salicylany, Biegunka przy wyższych dawkach, Zawroty głowy, Szumy uszne (przy przedawkowaniu) | Owrzodzenia jamy ustnej przy żuciu świeżych liści, Nudności i dyskomfort żołądkowy, Wzdęcia i biegunka, Zespół odstawienny (bóle głowy, bezsenność) po nagłym zaprzestaniu, Dermatitis kontaktowa |
| Przeciwwskazania | Alergia na salicylany i kwas acetylosalicylowy, Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, Zaburzenia krzepnięcia krwi i stosowanie antykoagulantów, Ciąża (szczególnie III trymestr) i okres karmienia piersią, Dzieci i młodzież poniżej 16 lat (ryzyko zespołu Reye'a) | Ciąża (działanie pobudzające skurcze macicy), Karmienie piersią, Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae, Zaburzenia krzepnięcia krwi, Planowane zabiegi chirurgiczne (odstawić 2 tygodnie przed), Dzieci poniżej 12. roku życia |
| Interakcje z lekami | Leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, heparyna) — zwiększone ryzyko krwawień, NLPZ (ibuprofen, diklofenak) — nasilenie działania i ryzyka uszkodzenia żołądka, Metotreksat — zwiększone ryzyko toksyczności metotreksatu, Leki przeciwpadaczkowe (fenytoina) — zwiększenie stężenia fenytoiny we krwi | Leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, heparyna) — zwiększone ryzyko krwawień, Leki przeciwpłytkowe (klopidogrel, aspiryna) — nasilenie działania, NLPZ (ibuprofen, naproksen) — możliwe nasilenie działania przeciwzapalnego, Leki metabolizowane przez CYP1A2, CYP2C9 i CYP3A4 |
| Skuteczność według dolegliwości | ||
| Migrena i bóle głowy | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| Reumatyzm | ★★★★☆ | — |
| Bóle stawów i mięśni | ★★★☆☆ | — |
Obrys oznacza wyższą ocenę w danym wierszu — to nasza ocena redakcyjna oparta na sile dowodów, nie ranking skuteczności u konkretnej osoby. Puste pole („—") znaczy, że dla tego zioła nie mamy oceny przy tej dolegliwości, a nie że nie działa.
Zastosowania — co je łączy, a co różni
Liczone dla zastosowań z oceną co najmniej 3/5, czyli tam, gdzie dowody są wyraźne. Pełne oceny znajdziesz w tabeli powyżej.
Wspólne zastosowania
Tu wybór zioła zależy od formy, ceny i tolerancji — nie od samego wskazania.
- migrena i bóle głowy
Tylko Kora wierzby
- bóle stawów i mięśni
- reumatyzm
Tylko Złocień maruna
Brak zastosowań wyróżniających to zioło na tle pozostałych wybranych.
Bezpieczeństwo — wszystko w jednym miejscu
Im więcej ziół zestawiasz, tym łatwiej przeoczyć przeciwwskazanie. Poniżej zebrane dla każdego z wybranych ziół.
Kora wierzby
Nie stosować przy:
- Alergia na salicylany i kwas acetylosalicylowy
- Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- Zaburzenia krzepnięcia krwi i stosowanie antykoagulantów
- Ciąża (szczególnie III trymestr) i okres karmienia piersią
- Dzieci i młodzież poniżej 16 lat (ryzyko zespołu Reye'a)
Interakcje z lekami:
- Leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, heparyna) — zwiększone ryzyko krwawień
- NLPZ (ibuprofen, diklofenak) — nasilenie działania i ryzyka uszkodzenia żołądka
- Metotreksat — zwiększone ryzyko toksyczności metotreksatu
- Leki przeciwpadaczkowe (fenytoina) — zwiększenie stężenia fenytoiny we krwi
Złocień maruna
Nie stosować przy:
- Ciąża (działanie pobudzające skurcze macicy)
- Karmienie piersią
- Alergia na rośliny z rodziny Asteraceae
- Zaburzenia krzepnięcia krwi
- Planowane zabiegi chirurgiczne (odstawić 2 tygodnie przed)
- Dzieci poniżej 12. roku życia
Interakcje z lekami:
- Leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, heparyna) — zwiększone ryzyko krwawień
- Leki przeciwpłytkowe (klopidogrel, aspiryna) — nasilenie działania
- NLPZ (ibuprofen, naproksen) — możliwe nasilenie działania przeciwzapalnego
- Leki metabolizowane przez CYP1A2, CYP2C9 i CYP3A4
Łączenie kilku ziół naraz zwiększa ryzyko interakcji — także między samymi ziołami, nie tylko z lekami. Jeśli przyjmujesz leki na stałe (szczególnie przeciwzakrzepowe, przeciwdepresyjne, na cukrzycę, nadciśnienie lub antykoncepcję), skonsultuj zestaw z lekarzem albo farmaceutą przed rozpoczęciem.
Ta para ma też własną, stałą stronę — z podsumowaniem „w skrócie" i adresem, który wygodnie zapisać lub wysłać.
Kora wierzby vs Złocień maruna →Uwaga: Treści na znaneziola.pl mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani rekomendacji leczenia. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu ziołowego skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Odkrywaj dalej
Porównania wg kategorii
Adaptogeny i stres
Sen i uspokojenie
Nastrój i depresja
Przeciwzapalne i stawy
Trawienie i wątroba
Odporność
Dlaczego warto porównywać zioła?
Wiele ziół leczniczych ma podobne zastosowania — np. zarówno ashwagandha, jak i rhodiola pomagają przy stresie, ale działają odmiennie (ashwagandha obniża kortyzol, rhodiola zwiększa energię). Porównywarka pozwala szybko zobaczyć kluczowe różnice w mechanizmie działania, dawkowaniu, szybkości efektów i profilu bezpieczeństwa. Dzięki temu wybierzesz zioło najlepiej dopasowane do swoich potrzeb — nie na podstawie marketingu, a na podstawie danych naukowych.
Najczęstsze pytania o porównywarkę ziół
Jak działa porównywarka ziół?
Wybierz 2-4 zioła z bazy 72 ziół leczniczych i porównaj je side-by-side. Porównywarka zestawia właściwości, substancje aktywne, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania i skuteczność przy konkretnych dolegliwościach — wszystko w jednym widoku, na podstawie danych z PubMed.
Ile ziół mogę porównać jednocześnie?
Możesz porównać od 2 do 4 ziół jednocześnie. Dla najczytelniejszego porównania rekomendujemy zestawienie 2 ziół — np. ashwagandha vs rhodiola przy stresie lub waleriana vs melisa przy bezsenności.
Czy porównywarka jest darmowa?
Tak, porównywarka ziół ZnaneZioła.pl jest w pełni darmowa i nie wymaga rejestracji ani podawania maila. To autorskie narzędzie — pozwala porównać zioła na podstawie danych z badań naukowych.
Skąd pochodzą dane w porównywarce?
Dane pochodzą z recenzowanych badań naukowych z bazy PubMed — meta-analiz, przeglądów systematycznych i randomizowanych badań klinicznych (RCT). Każde zioło w naszej bazie ma 5-6 źródeł naukowych z autorami, tytułami i DOI.